Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Dienstag 14:30 - 15:30 Uhr

Kursbeschreibung:
Achtung!
Dieser Kurs ist ausschließlich für Mitarbeiter/innen der Fachhochschule Erfurt.

Dies ist eine Maßnahme des Betrieblichen Gesundheitsmanagements, mit Unterstützung der TK und des USV Erfurt e.V., Abteilung ERFURTER HOCHSCHULSPORT.

Viele Beschäftigte in Deutschland arbeiten in einem Büro und verbringen den Großteil ihrer Arbeitszeit im Sitzen. Was sich gemütlich anhört, birgt durch monotone Bewegungsmuster Gefahren. Langes Sitzen im Büro oder Homeoffice kann zu Rückenschmerzen und Verspannungen führen.

In diesem speziellen Kurs wird der richtige Umgang mit den Fitnessgeräten erläutert. Außerdem werden wichtige Tipps für das freie Training vermittelt.

Dieser Kurs dient gleichzeitig als Einführungskurs für den Fitnessraum und ermöglicht nach Abschluss die individuelle Fitnessraumnutzung.

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 26.10.2021 bis 11.01.2022

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Dienstag 14:30 - 15:30 Uhr

Beitrag:		Mitarbeiter	20,-- €
		Teilnahmebedingungen
Min.-Teilnehmer:		keine Einschränkung
Ort:		FH Campus/ Altonaer Str. 25/ Haus 11/ Fitnessraum (Raum 11a.E.12)
Übungsleiter:
		Thomas
		Trainer kontaktieren
Einschränkungen: - nur für Mitarbeiter/-in FH